Le Yoga des Yeux et du Son, c’est la recherche d’équilibre physique et mentale pour tendre vers l’harmonie.

Le yoga du son nous amène à contrôler notre corps physique, émotionnel et mental.

Le «yoga des yeux». Les exercices oculaires accompagnés de sons-voyelles vont aider à la « décristallisation » des tensions liées à notre « manière de voir les choses, de voir la vie. » Ainsi vos yeux se détendent. Les tensions dans la nuque, les épaules et les autres parties du corps s’apaisent.

Le yoga des Yeux et du Son: 

Remise en forme – détente – relaxation grâce au Yoga des Yeux et du Son.

L’écran de l’ordinateur, du poste de télévision, du téléphone, la lumière artificielle, fatiguent vos yeux.

Des tensions se manifestent dans votre dos, vos épaules, parfois des maux de tête vous dérangent ou bien tout simplement vous souhaitez vous accorder un moment de détente. Venez-vous relaxer :

  • Vous Respirerez en pleine conscience, c’est-à-dire en étant présent à l’instant où vous pratiquez, sans être dérangé.
  • Vous Bougerez vos yeux en douceur en stimulant leur mobilité naturelle.
  • Vous Emettrez des voyelles pour accentuer l’effet de ces mouvements grâce aux fréquences harmoniques que vous créez.
  • Vous Pratiquerez des mouvements, des balancements légers du corps
  • Vous Recevrez des conseils pour revivre au quotidien cet atelier de remise en forme.

Vous vous sentirez détendu, vous baillerez.

  • Aucun pré requis n’est nécessaire.
  • Toute personne portant des lunettes ou non est concernée.
Qui est-elle ? : Liliane, dont le parcours professionnel était la formation vous accompagne pour ces pratiques. Sa pédagogie est active et respectueuse de chaque personnalité. Vous découvrirez son savoir-faire liée à son expérience de méthode auto-éducative vous permettant d’acquérir des réflexes de détente et de relaxation. 

Yoga, vient du sanskrit yuga युग « contrôle, joug ».

Le yoga du son nous amène à contrôler notre corps physique, émotionnel et mental.

Les traditions anciennes utilisaient une analogie pour la constitution de l’être humain. Il est comparé à un ensemble formé d’une charrette, d’un cheval, d’un cocher dirigeant le cheval et d’un maître assis dans la charrette.

  • La charrette représente symboliquement le corps physique
  • Le cheval représente le corps émotionnel
  • Le cocher représente le corps mental
  • Le maître représente l’essence de ce que nous sommes vraiment.

Nous retrouvons dans cette métaphore l’étymologie « joug », pièce qui relie, qui permet d’atteler…. nos trois corps !!!

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