Date : le 22 avril 2012 à 9h30 à 18h00

Conférencier : Marina LEBLANC et Inès MEIERHANS

Le sujet :Equilibrer son poids avec la naturopathie

Approche holistique, pour adopter le comportement alimentaire adapté pour soi et sa famille, dans le respect des ses capacités

  • Notre vision de l’alimentation saine et du surpoids
  • Les différents régimes : avantages / inconvénients
  • Reconnaître la faim, l’appétit, l’envie de manger, la satiété
  • Pacifier avec les aliments, notions de plaisir
  • Les bonnes habitudes autour des repas
  • Exercice de dégustation
  • Les grandes familles d’aliments et nos besoins
  • L’épicerie de base, qualité (aliments et eau)
  • Les ustensiles et les cuissons
  • Organisation pratique de la maison
  • Exercices d’ancrage et de relaxation

Plus d’informations sur: Programme du stage

Prière de réserver auprès de Marie : 04.78.44.66.82 / 06.88.57.64.34

Participation : 120€

Lieu de la conférence: Centre énergétique d’Un monde à l’ôtre – 1,Avenue Edouard Millaud – 69290 Craponne


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